Darmowy program dla systemu Android, stworzony przez Bücker Borsutzky Grzella Jäger Pult Moritz.
COGITO to aplikacja samopomocy dla osób z problemami emocjonalnymi lub bez nich. Aplikacja opiera się na naukowo udowodnionych technikach terapii behawioralnej (CBT) oraz treningu metakognitywnego (MCT).
Poza naukowo udowodnionymi technikami, aplikacja zawiera również techniki samopomocy, które terapeuci stosują od wielu lat. Aplikacja nie ma na celu zastąpienia terapii.
COGITO zawiera kilka różnych pakietów programów, na których możesz pracować. Możesz również napisać swoje własne ćwiczenia samopomocy.
COGITO zostało zaprojektowane, aby pomóc Ci poprawić swoje samopoczucie psychiczne i samoocenę.
Naukowo udowodniono, że pomaga zmniejszyć objawy depresji i lęku. Udowodniono również, że pomaga poprawić jakość życia i samoocenę osób z niską samooceną.
